Vem pra Dynamo! Aqui é diferente!

DYNAMO: A SUA MELHOR ACADEMIA EM JUIZ DE FORA

A academia DYNAMO Fitness Center é um espaço destinado a saúde e bem estar das pessoas. A empresa oferece atividade física de qualidade, em um ambiente agradável e acolhedor, com estacionamento próprio e profissionais preparados para oferecer aquilo que nosso cliente deseja. Seja qual for o objetivo, temos uma abordagem que irá atender as necessidades de quem nos procura.

MODALIDADES DYNAMO: AULAS DE SPINNING, MUSCULAÇÃO, TRX E MUITO MAIS. COMPLETA PARA VOCÊ!

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O salão de musculação da academia possui equipamentos modernos e conta com assistência diferenciada de profissionais capacitados.

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Programa Dynamo é exclusivo e realizado em estúdio que integra Pilates, Musculação, Plataforma Vibratória e Treinamento Funcional.

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Fast Training é uma modalidade de condicionamento físico geral e emagrecimento baseada em 2 pilares: treinamento intervalado (HIIT) e treinamento funcional.

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Para o aluno que deseja melhorar a função cardiorrespiratória. O salão de treino aeróbico conta com esteiras, bicicletas, elípticos e apoio dos professores.

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O TRX é um Método de exercícios feitos com o peso do corpo e que desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade do core.

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Dance Hits é uma modalidade da Dynamo que combina fitness, entretenimento e cultura! Uma mistura de ritmos com coreografia fácil e alto gasto calórico.

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A aula da Dança Mix é pura diversão! Coreografias facilmente aprendidas por qualquer pessoa, com músicas variadas dos ritmos em alta no Brasil.

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A aula Abdominal tem como objetivo fortalecer a região do abdômen, através de exercícios localizados e resistidos que aumentam o tônus muscular.

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O Bike Indoor é ideal para quem quer queimar calorias e se divertir. As aulas são animadas, os professores pedalam junto e suam a camisa com você!

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A aula Dynamo Fight consiste em movimentos de lutas como boxe e muay thai, combinados com exercícios de agilidade, deslocamentos, abdominal e treinamento funcional.

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Dynamo Flex é para quem deseja relaxar, aliviar as tensões musculares, aumentar a consciência corporal, melhorar a postura, diminuir as dores do corpo e mais.

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Power Dyn 360 é uma modalidade de aula coletiva que utiliza halteres, caneleiras, steps e barras para fortalecer de modo geral todo o corpo.

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Funcional Kids é uma aula que através da ludicidade trabalha no desenvolvimento motor e social da criança. Habilidades como coordenação motora, equilíbrio, força, flexibilidade são treinadas em todas as aulas.

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HIIT 30′ é uma aula coletiva que mescla exercícios de fortalecimento com condicionamento cardiovascular. Todo dia é um treino diferente!
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Free Pass 7 Days Academia Dynamo

Agora você pode conhecer e aproveitar ao máximo a melhor academia de Juiz de Fora antes de se decidir. Free pass 7 days academia Dynamo.

Venha e se surpreenda!

Blog Dynamo

estratégias de emagrecimento na musculação

5 estratégias para potencializar o emagrecimento na musculação

Emagrecimento na musculação é possível ? O que é melhor para emagrecer? Corrida, spinning ou musculação? A grande maioria das pessoas acreditam que para emagrecer é preciso fazer corrida na UFJF, pedalar por trilhas de Juiz de Fora, fazer muay thai, dançar ou fazer outro tipo de atividade aeróbica. Essa é uma dúvida muito comum em academias de ginástica de Juiz de Fora e região. Mas claro que é possível emagrecer fazendo musculação! 

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Como melhorar a postura das costas

Como melhorar a postura das costas: guia completo para ter esse benefício

Manter a postura correta traz inúmeros benefícios. Além de aliviar problemas comuns, como dores nas costas, de cabeça e fadiga, ter uma boa postura te deixa mais elegante e até mesmo pode reduzir a sua barriga. Por isso, trouxemos algumas dicas simples de como melhorar a postura das costas que vão desde mudanças de hábitos até exercícios. Vamos lá?

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Exercícios físicos para idosos

Exercícios físicos para idosos: cuidados e dicas para manter a saúde

Se não dá para controlar o tempo, podemos, ao menos, nos sentir dispostos, cheios de energia e juventude. E retardar o processo de envelhecimento não é tão difícil assim. Vou te dar a receita: coloque uma porção generosa de força de vontade, uma colher de ajuda profissional e uma dose de exercícios físicos para idosos.

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QUEM SOMOS

A Dynamo é uma academia localizada em Juiz de Fora e focada em melhorar a saúde e a qualidade de vida das pessoas. Com um ambiente agradável, serviço prestado por uma equipe de qualidade e modalidades que vão desde o Treinamento Funcional, a Musculação, TRX, Bike Indoor, Dance Hits, Yoga, Dança Mix e muitos outros. Estamos prontos para não só atender suas expectativas, mas superá-las.

Missão

Proporcionar aos clientes um ambiente acolhedor e agradável para a prática de atividade física, promovendo a saúde, bem estar e qualidade de vida, através de um atendimento espetacular.

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Serviços Dynamo

dynamo_fisioterapia

Profissionais capacitados e especialistas em fisioterapia, ortopedia e esporte, com utilização de técnica manuais e equipamentos de ponta, baseado em evidências científicas atualizadas.

dynamo_nutrição

Nutrição Funcional realiza rastreamento de sinais, sintomas e características específicas de cada paciente e os relaciona com a carência ou excesso dos nutrientes garantindo melhores resultados.

dynamo_estética

Os melhores tratamentos para você manter seu corpo, mente e bem estar em harmonia, tudo isto com muito conforto e comodidade. Reaction para estimular a produção de colágeno.

Depoimentos Dynamo

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